IC DIAMANTE

Modulo 2 Mangia sano e vivi bene

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MANIFESTAZIONE PON “MANGIA SANO …E VIVI BENE”

 14 GIUGNO 2019 BUONVICINO

CANTO : Le stagioni sono 4

B1 – Ciao amici e benvenuti a tutti, oggi vogliamo raccontarvi una storia di natura e di benessere.

B2- La natura che ci circonda ha un suo ciclo, sono le stagioni e ogni stagione porta i suoi frutti.

B3 – Amici sapete in quale stagione ci troviamo?

Tutti: Primavera

B4: Yes it’is spring

 

CANZONE ANIMATA : Il ballo delle stagioni

B5: Ma come sono nate le stagioni?

B6: La maestra ci ha raccontato una storia mitologica e ci ha detto che i miti sono un po’ come i nostri supereroi

B7: Si ricordo questa storia è il “MITO DI PERSEFONE”

B8: Ora ve la raccontiamo….

Persefone era la figlia di Zeus, capo degli dei, e di Demetra la dea del grano e dell’agricoltura. Mentre Persefone giocava con alcune ninfe sulla spiaggia del lago di Pergusa, Ade la rapì dalla terra e la portò nel regno delle tenebre.

La madre di Demetra, quando sentì il grido della figlia Persefone strappata dalla terra, volò come un uccello alla ricerca della figlia…

La vita sulla terra si fermò!

Zeus fratello di Ade lo costrinse a lasciare tornare Persefone.

Ma prima di lasciarla andare, Ade con un inganno obbligò Persefone a mangiare dei semi magici, che l’avrebbero costretta a tornare nel regno degli inferi per sei mesi all’anno.

Quando Demetra e Persefone sono di nuovo insieme la terra rifiorisce, ma solo per sei mesi all’anno: PRIMAVERA ED ESTATE.

Quando Persefone è costretta a tornare nel regno degli inferi la terra ritorna spoglia e infeconda: AUTUNNO E INVERNO.

Questa è la storia del “mito di Persefone” e delle stagioni

B9: Ogni stagione porta i suoi frutti e se noi vogliamo vivere bene dobbiamo mangiare bene!

B10: Ora vi presentiamo Ippocrate (entra il cartellone con l’immagine di Ippocrate)

 lui è il padre della medicina e già nel 400 a.C. diceva

“Che il cibo sia la tua medicina, che la tua medicina sia il tuo cibo”

B11: Abbiamo imparato che se vogliamo vivere bene dobbiamo portare il colore in tavola, dobbiamo mangiare colorato!

B12: Quali sono i colori della salute?

B13: What are the colors of health?

B14: ROSSO

Tutti: RED [entra il cartellone con i cibi rossi]

B14: Tutti i cibi rossi sono importanti perché contengono LICOPENE e ANTOCIANINE

B15: VERDE

TUTTI: GREEN [entra il cartellone con i cibi verdi]

B15: I cibi verdi sono importanti perché contengono ACIDO FOLICO E LUTEINA

B16: GIALLO-ARANCIO

TUTTI: YELLOW-ORANGE [entra il cartellone con i cibi giallo -arancio]

B16: I cibi giallo-arancio sono importanti perché contengono BETA CAROTENE e VITAMINA A

B17: BLU-VIOLA

TUTTI: BLUE-PURPLE [entra il cartellone con i cibi blu-viola]

B17: I cibi blu-viola sono importanti perché contengono ANTOCIANINE e VITAMINA C

B18: BIANCO

TUTTI: WHITE [entra il cartellone con i cibi bianchi]

B18: I cibi bianchi sono importanti perché contengono POTASSIO e FIBRA

B19: Questi sono i CINQUE COLORI DELLA SALUTE

RED- GREEN-YELLOW -PURPLE-WHITE

B20: Le sostanze che contengono frutta e verdura sono ANTIOSSIDANTI uno scudo di difesa per il nostro organismo.

 

MUSICA: SUPER FRUTTA

B21: Nel corso dei nostri incontri abbiamo conosciuto una nuova scienza che si chiama “NUTRIGENOMICA”

(entra il cartellone)

B22: La NUTRIGENOMICA studia come il cibo che noi mangiamo interagisce con il DNA

B23: Ma cos’è il DNA e dove si trova?

B24: Il DNA si trova in tutte le nostre cellule ed è come una banca dati. Ci sono scritte tutte le informazioni che ci riguardano, il colore dei nostri occhi, il colore dei capelli, la forma del viso…Il DNA lo ereditiamo dai nostri genitori.

B25: Com’è fatto il DNA?

B26: E’ una doppia elica unita dalle basi azotate, queste si accoppiano sempre in modo specifico

L’ADENINA con la TIMINA e la GUANINA con la CITOSINA.

B27: Il cibo porta informazioni al DNA ecco perché è molto importante mangiare gli alimenti GIUSTI.

B28: Ed ora vi presentiamo i nostri migliori amici per vivere una vita sana

 

CANZONE: LA VERDURA

I bambini presentano gli ortaggi (portano un cestino con la frutta o verdura specifica e lo mettono al centro del palco.

Alla fine della canzone tutti insieme dicono:

Tutti: MANGIA SANO E VIVI BENE!

 

20 maggio 2019

Fausta Di Cianni

Esperto Pon “mangia sano…e vivi bene”